Йога (групповые и индивидуальные занятия)

Йога (групповые и индивидуальные занятия)

54325352

Эксклюзивная программа ЦОиР «Ступени Совершенства»

Йога — гармония души и тела, спокойствие ума, чистота сознания, красота, физическое и психическое здоровье!

Программа:

Курс Йоги для женщин

Данный курс йоги разработан совместно с индийскими учителями по йоге и адаптирован для женщин, живущих в Европе.

Курс разработан на основе методик Cвами Шивананда («Йога терапии»), Рамдев Джи Махаражи («Йога для женщин»), Ом Ананд Свами («Хатха Йога»).

Этот курс йоги подходит женщинам, которые никогда не занимались йогой или занимались не регулярно, и йога не стала пока регулярной практикой.

Главный принцип йоги «не навреди», эта программа разработана для обычных женщин, а не для «Супер Йогов» . Подбор асан в программе и их выполнение в процессе занятий сформирован с учётом особенностей женской психики и физиологии, и направлены на гармоничное развитие женщины, как внутренне, так и внешне.

Занимаясь практикой Йоги, вы улучшите здоровье, обретите красоту и сексуальность,
откроете для себя мистическое пространство самопознания и обретёте свою неповторимость и уникальность.

Йогой заниматься полезно, интересно и модно:)

Занятия:

Продолжается набор в группы.

Занятия проходят 3-и раза в неделю.
Продолжительность одного занятия 1,5 часа.
Подготовительный курс длится 2-а месяца (Подготавливаем тело.)
На следующем курсе переходим к более высокому уровню проработки асан, пранаямы, медитации.

С собой на занятие необходимо иметь: коврик или большое полотенце, носки х/б, свободная удобная одежда из натуральной ткани.

* Занятия проводятся в группе и индивидуально.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *