 |
|
|
«Чудеса — там, где в них верят, и чем больше верят,
тем чаще они случаются» Дени Дидро
Йога для начинающих - занятия проводятся регулярно по 2 раза в неделю.
Эксклюзивная программа ЦОиР "Ступени Совершенства"
Йога - система физической, умственной и духовной тренировки. Она возникла в Индии много тысяч лет тому назад. Это не религия и не вера, она не имеет храмов, обрядов или догм. Это метод самопознания, который начинается с совершенствования тела и заканчивается формированием его духа.
Хатха-йога, учение о физическом совершенстве, имеет большое просветительное и практическое значение для европейца - усталого и замотанного, значение важное для тела, ума духа.
Первая ступень для Хатха-йоги состоит из асан или поз. Здесь обучают глубокому дыханию, упражнениям и диете. Речь идет о нашем теле и его здоровье, тщательно учитываются все отправления от действия различных желез до духовных проявлений - практическое руководство как добиться более долгой, здоровой и счастливой жизни. Онa научит нас правильно дышать покажет, что и как надо есть; как расслабляться и упражнять тело и дух. Вы начнете лучше спать, чувствовать себя более счастливыми, голова станет ясной и спокойной. Вы научитесь поддерживать здоровье, как оградить себя от простуд, лихорадок, запоров, головных болей, усталости и т.п. Вы узнаете, что делать, чтобы сохранить молодость, живость и подвижность, независимо от возраста, как по желанию терять или набирать вес? как избежать ранних морщин и сохранить гладкость кожи и свежий цвет лица.
Йога - гармония души и тела, спокойствие ума, чистота сознания, красота, физическое и психическое здоровье!
Программа:
Йога для начинающих
Данный курс Йоги разработан совместно с индийскими учителями по Йоге и адаптирован для людей, живущих в Европе.
Курс разработан на основе методик Cвами Шивананда ("Йога терапии"), Рамдев Джи Махаражи ("Йога для женщин"), Ом Ананд Свами ("Хатха Йога").
Этот курс йоги подходит людям, которые никогда не занимались йогой или занимались не регулярно, и йога не стала пока регулярной практикой.
Главный принцип йоги "не навреди", эта программа разработана для обычных людей, а не для "Супер Йогов" :)
Подбор асан в программе и их выполнение в процессе занятий направлен на гармоничное развитие человека, как внутренне, так и внешне.
Занимаясь практикой Йоги, вы улучшите здоровье, обретёте красоту и сексуальность, откроете для себя мистическое пространство самопознания и обретёте свою неповторимость и уникальность.
Подготовительный курс длится 2-а месяца (Подготавливаем тело.)
На следующем курсе переходим к более высокому уровню проработки асан, пранаямы, медитации.
Йогой заниматься полезно, интересно и модно:)
Занятия:
- Среда и пятница с 9:00 до 10:30.
Зал 2 - г.Киев, ул.Зои Гайдай, 1-А "Центр Здоровья" в дет-саде (станция метро "Минская").
Стоимость одного занятия 30 грн.
При оплате за месяц стоимость одного занятия 20 грн, т.е. 160 грн. за 8 занятий.
Группа не более 8-и человек.
С собой необходимо иметь: коврик или большое полотенце, носки х/б, свободная удобная одежда из натуральной ткани.
* Занятия проводятся в группе и индивидуально.
Запись в группу:
По всем вопросам обращайтесь к ведущей - Елене Габбе, телефоны (050)358-45-44, (063)569-75-03 или присылайте письма на e-mail: center-sp@ukr.net
"Пусть счастье будет главной мотивацией всех ваших действий".
|
|
|
|
Главная страница
