Как не замерзнуть в горах и в зимнем лесу?

125дрпрпр

Бывают ситуации, когда промокает одежда от мокрого снега или дождя, да еще и сильный ветер начинается. Хочется сжаться и укутаться, чтобы хоть как то согреться и сберечь тепло. Но тепла почему-то нет.

Вы выбрали для своего проживания Канаду и хотите жить не долеко от ее столицы Торонто? Тогда лучше всего купить недвижимость в Авроре – это город в провинции Онтарио. Здесь развита промышленность и высокая плотность населения, процветает зимние и летние виды туризма,

Чтобы в холод чувствовать себя уверенно есть определенные правила.
1. Нижняя и верхняя одежда для зимней прогулки на природе должна быть только шерстяной или из современной термоткани. Такая ткань сохраняет тепло тела даже после намокания. Лучше всего — вязаный свитер под горло, который согреет в любую погоду.
2. Быстро согреться помогает собственный адреналин. Кричите, прыгайте, беситесь и валяйтесь в снегу и при этом громко смейтесь. Простуда не страшна!
Зимний отдых, полезно использовать для приобретения навыков игры и просто для удовольствия. Прекрасно, если удается покататься на санках или лыжах, на коньках, горных велосипедах и т.д.

С маленькими детьми, которым приходиться сидеть на санках без движения тоже надо играть. А чтобы дети не замерзли, им надо кричать максимально громко и весело или визжать, от этого в крови появляется адреналин.

Зимний отдых должен быть энергичным и эмоциональным, попутно с закаливающим результатом. Зимний воздух, особенно когда идет снег, очень хорошо оздоравливает организм. При этом очищаются легкие, исчезает сыпь на коже, появляется румянец и улучшается общее здоровье. Основа закаливания – веселые игры, визжание, шум, максимум движения. И конечно сухая одежда. Если вспотел или промочил одежду, надо раздеться и побегать по снегу или покупаться в проруби, в водопаде, а потом одеть на себя влажную одежду. За маленькими детьми нужно хорошо следить, чтобы они при играх не вспотели. А если вспотели, то немедленно переодеть в сухое.

Полезно для здоровья спортивные зимние развлечения и подвижные игры. Любая игра – это повод посоревноваться, а играть можно с чем угодно — с сучьями деревьев, шишками, ледышками, банками и т.д. Можно взять с собой на природу воздушные шарири, трещотки, свистелки или бубенчики.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *